映画・本・音楽・日常の覚書日記
by timtam33
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認めたくないけど
確実に更年期症状が現れている。
体調が悪いって程でもないが、良くもない。
まず睡眠パターンが狂ってきている。
元々寝付きのいい方ではなく、どちらかと言えば短時間爆睡型だったが
数週間程前から、やたら早い時間から眠気が襲ってきて
ベッドに入ると同時に眠りに付く
しかし、あくまでも眠りは浅いダラダラ型
こんな状態が二ヶ月ほど続いた。
ところが最近は、逆に寝つきが悪い上に眠りも浅い。
目覚めは最悪、結局一日中睡魔と闘う事に…
でもいざ眠りに付こうとすると、これまた寝付けない。
何かをしようという意欲が湧かないし、体も重い(勿論体重も…苦笑)
全くホルモンって奴は…本当に気難しい。
でも仕事をしてて良かった。
出勤時間になるとシャワーを浴び、メイクをし制服に着替えると同時に
気持ちが引き締まるし、気分も変えられる。
少なくとも仕事中は没頭できる。
休日はなるべく出かけて気分転換。
まだ大丈夫だ!まだまだ行ける!…と自分に言い聞かせている。
体調が悪いって程でもないが、良くもない。
まず睡眠パターンが狂ってきている。
元々寝付きのいい方ではなく、どちらかと言えば短時間爆睡型だったが
数週間程前から、やたら早い時間から眠気が襲ってきて
ベッドに入ると同時に眠りに付く
しかし、あくまでも眠りは浅いダラダラ型
こんな状態が二ヶ月ほど続いた。
ところが最近は、逆に寝つきが悪い上に眠りも浅い。
目覚めは最悪、結局一日中睡魔と闘う事に…
でもいざ眠りに付こうとすると、これまた寝付けない。
何かをしようという意欲が湧かないし、体も重い(勿論体重も…苦笑)
全くホルモンって奴は…本当に気難しい。
でも仕事をしてて良かった。
出勤時間になるとシャワーを浴び、メイクをし制服に着替えると同時に
気持ちが引き締まるし、気分も変えられる。
少なくとも仕事中は没頭できる。
休日はなるべく出かけて気分転換。
まだ大丈夫だ!まだまだ行ける!…と自分に言い聞かせている。
by timtam33
| 2008-05-22 11:47
| 愚痴・ぼやき
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